冥想指南剧情介绍
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 展开全部
伊恩·阿米蒂奇 佐伊·派瑞 兰斯·巴伯 蒙塔纳·乔丹 拉根·雷沃德 Matt Hobby 艾米丽·奥斯蒙特 安妮·波茨 吉姆·帕森斯 格雷格·T·尼尔森 罗基·麦克默里 Emanuel Loarca
安娜·帕奎因 史蒂芬·莫耶 亚历山大·斯卡斯加德 尼尔森·埃利斯 克里斯汀·鲍尔 埃文·蕾切尔·伍德 黛博拉·安沃尔 丹尼斯·欧哈拉
罗比·阿梅尔 安迪·阿洛 阿莱格拉·爱德华兹 扎伊纳布·约翰逊 凯文·比格利 欧文·丹尼尔斯 乔希·班迪 瑞斯·斯莱克 杰西卡·塔克 Bassem Youssef 威廉·B·戴维斯 麦肯齐·卡德威尔 保罗·卡斯坦佐 金川弘敦 巴克莱·霍普 艾琳·卡普拉克 皮特·詹姆斯·史密斯 Christine Willes 拉里·威尔莫 Amy McInnes
茱莉亚·路易斯-德瑞弗斯 安娜·克拉姆斯基 马特·沃尔什 苏芙·布莱德肖 托尼·海尔 瑞德·斯科特 蒂莫西·西蒙斯 莎拉·萨瑟兰
史蒂夫·佩姆伯顿 里斯·谢尔史密斯 凯文·毕晓普 杰玛·韦兰 罗莎·罗布森 佩特逊·约瑟夫 迪诺·凯利 茜安·克利福德 阿德里安·敦巴 琳赛·邓肯 尼克·穆罕默德 德里克·雅各比 莎拉·帕里什 Bhavna Limbachia
马丁·亨德森 本·霍灵斯沃斯 马克·加尼梅 齐比·艾伦 约翰·艾伦·尼尔森 埃利斯·盖坦 Trevor Lerner 凯·布拉德伯里 梅根·K·利斯
妮可拉·沃克 安娜贝尔·斯考莉 黛博拉·芬德莱 菲奥娜·巴顿 史蒂芬·曼甘 巴里·阿茨玛 鲁迪·达马林加姆 楚克武迪·武吉 戴米恩·莫隆尼 伊丽莎白·罗伯茨 伊恩·麦克尔希尼 莫莉·考恩 托比·奥利弗 劳拉·普沃
罗丝·马塔费奥 尼基什·帕特尔 艾玛·西迪 艾尔·罗伯茨 尼克·桑普森 Lola-Rose Maxwell 安布林·拉齐亚 Toni Midlane 洛恩·麦克菲登 Oliver Crocker Tessa Vaughan